Clima seco em Taguatinga? Veja como proteger a saúde dos seus olhos!

Já notou como, nos dias de clima mais quente e seco em Taguatinga, os olhos começam a arder e até lacrimejar? Essas sensações desconfortáveis são causadas principalmente pela baixa umidade do ar e pela intensa exposição solar. Por isso, oftalmologistas em Taguatinga têm recomendações importantes para proteger a saúde ocular.

Como o clima seco e quente em Taguatinga afeta a saúde dos seus olhos?

Seja verão ou inverno, o clima predominante em Taguatinga é mais seco. O fato é que, não apenas aqui, mas grande parte do Centro-Oeste enfrenta longos períodos sem chuva. Isso ocorre porque uma grande massa de ar impede a umidade da Amazônia de chegar até nós.

Mas o que isso tem a ver com a nossa saúde ocular? Quando o ar está seco, a poluição fica mais concentrada ao nosso redor. É como se nossos olhos ficassem constantemente expostos a um ventilador, secando mais rápido do que deveriam.

Daí, vem a irritação, o desconforto ou mesmo problemas mais sérios. Não é à toa que, nessa época, muita gente procura oftalmologistas e alergistas em Taguatinga. Mas, quais os sintomas mais comuns?

A princípio, o chamado “olho seco”, que nada mais é do que o ressecamento ocular. Isso é consequência da baixa umidade que, então, acelera a evaporação das lágrimas. Com isso, a pessoa começa a sentir:

- Sensação de areia nos olhos

- Vermelhidão e coceira

- Visão embaçada

- Sensibilidade à luz

- Ardência e desconforto

- Lacrimejamento excessivo (como resposta ao ressecamento)

Só que o problema não acaba aí! Quando o clima está mais seco, aumenta a incidência de:

Alergias oculares

Geralmente, o ar seco aumenta a quantidade de poeira e poluentes. Isso pode agravar alergias existentes e causar irritação. Além disso, há maior propagação de vírus e bactérias, intensificando os riscos de desenvolver conjuntivite ou inflamação da córnea.

Exposição solar

Outro problema relacionado à saúde ocular é que a radiação UV intensa em dias ensolarados também pode danificar os olhos. Com isso, aumenta o risco de catarata e degeneração macular a longo prazo.

Quem mais sofre com o clima seco em Taguatinga?

Qualquer pessoa é afetada, no entanto, alguns grupos são ainda mais sensíveis. Por exemplo:

- Pessoas que trabalham muito no computador

- Usuários de lentes de contato

- Idosos

- Mulheres

Por exemplo, uma pessoa programadora que passa oito horas por dia em frente ao computador. Pior ainda, em um escritório com ar-condicionado (afinal, ninguém aguenta o calor por muito tempo sem ele).

Dicas para cuidar dos seus olhos nos dias mais secos

Hidrate-se regularmente

Beber bastante água ao longo do dia, além de fazer bem para o organismo, é fundamental para a saúde ocular. Isso porque a hidratação ajuda a manter os olhos lubrificados.

Use óculos de sol com proteção UV

Quando sair de casa, use óculos de sol com proteção UV para proteger os olhos dos raios nocivos do sol. O ideal é usar modelos que ofereçam proteção lateral para reduzir a entrada de poeira e partículas. Mas, olha só, nada de comprar aqueles de origem duvidosa, hein?

Cuide dos ambientes internos

Sabe aquela dica de aumentar a umidade dos ambientes internos? Além de evitar problemas respiratórios, também cuida da saúde ocular durante o clima seco. Portanto, utilize um umidificador ou recorra àquelas medidas caseiras para manter essa umidade em níveis confortáveis.

Além disso, evite o uso excessivo de ar-condicionado, pois o aparelho pode ressecar ainda mais o ar. Mas, como sabemos que o calor nem sempre permite isso, tente colocar uma bacia de água perto do AC. Assim, reduz a perda de umidade.

Pratique higiene ocular

Outra dica importante para cuidar da saúde ocular é lavar os olhos com água fria para remover partículas irritantes. No entanto, não esfregue, principalmente se estiverem irritados. Do contrário, vai só agravar os sintomas.

Use colírios

Sob a orientação de seu oftalmologista em Taguatinga, aplique colírios lubrificantes. De modo geral, estes produtos ajudam a manter os olhos hidratados e podem ser usados várias vezes ao dia, conforme necessário. Ademais, aliviam os sintomas de ressecamento ocular.

Faça pausas regulares

Se fizer parte daquele grupo que fica em frente ao computador por longas horas, esta é para você. O ideal é praticar a regra 20-20-20, ou seja, a cada 20 minutos, olhe para algo a 20 pés (6 metros) de distância por 20 segundos. Pode ser um poste ou uma árvore. Mas, por que essa dica funciona?

Em primeiro lugar, reduz a tensão ocular, assim como previne a fadiga. Além disso, estimula o ato de piscar e, consequentemente, aumenta a lubrificação dos olhos.

Marque sua consulta com oftalmologista em Taguatinga

Embora essas dicas ajudem a aliviar o desconforto, é sempre bom saber quando buscar ajuda profissional. Por isso, procure um oftalmologista se:

- Aqueles sintomas de desconforto persistirem por mais de uma semana

- Sentir dor intensa nos olhos

- Notar mudanças repentinas na visão

- Tiver histórico familiar de doenças oculares

Na Clínica Vittá Taguatinga, contamos com oftalmologistas especializados prontos para cuidar da sua saúde ocular. São profissionais preparados para oferecer diagnósticos precisos e tratamentos eficazes. Além disso, temos uma ampla gama de exames oculares para garantir a saúde completa dos seus olhos. E tudo em um só lugar!

Por isso, não espere que os problemas oculares se agravem. Agende hoje mesmo uma consulta com um especialista.

- Ligue ou chame pelo WhatsApp: (61) 3773-6161

- Ou acesso o agendamento on-line

Lembre-se: a prevenção é o melhor caminho para manter uma visão clara e saudável.